Bölgesel Kilolar Düşüncelerin Uzantısıdır
Bölgesel kas yapılabilir ama bölgesel zayıflama söz konusu değildir. Bu fizik ve kimya kurallarına aykırı bir durumdur. Bedendeki fazla yağlar öncelikle en sığ yerden azalır ve sonrasında en derin yerdekiler erir. Kaslı olan bölgelerde yağın tutunabilmesi daha minimum düzeyde olur. Karın kaslarının güçsüz olması o bölgede yağların toplanmasına neden olmaktadır. Her türlü kardiyo egzersizi ya da günlük yapılacak hareket miktarının artması yani enerji tüketiminin artması karın yağlarının bir süre sonra erimesine neden olur. Korkmayın diğer yerlerde erime olmayacaktır.