Ana Sayfa Hareket

Hareket

Spor zayıflamak için bir metot değildir. Spor hareket ve sağlık için yapılmalıdır.

Hareket ediyorum öyleyse yaşıyorum

Hareket-yaşamaktır,hareket sağlıktır,hareket canlı olmaktır.

Zorlanmadan, uzun süre ve isteyerek egzersiz yapabilmek, egzersizi sevmekle mümkündür.

Egzersiz ile olan ilişkin, egzersiz hakkındaki inançlarına göre şekillenir.

Hareketlilik hakkında olumlu inançların oluştuğunda, fazla kiloların zaman içinde erir; gider.

Düşünüyorum,öyleyse varım! Canlılar düşünmediği hâlde vardır, çünkü varoluş harekettir.

Egzersiz hakkındaki olumsuz inançlar…

Hareket ediyorsan yaşıyorsun…

Fazla kilolara neden olan harketsiz alışkanlıklarıdır.

Devamını yükle