Kalıcı zayıflama için çözüm neden % 100 eğitimdir?

Günlük tekrarlanan davranışların % 98 oranını, bilinçaltı istem dışı önceden öğrendiği ya da deneyimlediği bilgileri tekrarlayarak uygular. İnançlar, alışkanlıklar ve davranışlar sadece eğitim ile bilinçlenerek değişir. Bu yüzdende fazla kilolara neden olan davranış ve alışkanlıklar sadece eğitim ile %100 değişir ve kalıcı zayıflama sağlanır. Metabolizmanın gücü ve hızı bilinçaltındaki bilgilerin değişmesi ile %100 değişir. Çevreden etkilenmemeyi, duygu ve zihin hakkındaki kontrolü eğitim ile öğrenebilir. Beslenme, öğün, hareket, hareketsizlik, kilo, beden, metabolizma gibi kilo almanıza neden olan inanç ve algılar eğitim ile değişebilir. Beslenme ve kilo takıntısı bilinçaltının tekrar eğitilmesiyle değişebilir. Tüm sonuçlarımızı oluşturan sebepler, inançlar, alışkanlıklar, duygular ve davranışlardır bunlarında merkezi bilinçaltıdır. Bilinçaltı da sadece ve sadece eğitim ile değişir.

Mide ameliyatı olduktan sonra 50 kilo verdim, şimdi tekrar kilo almaya başladım, korkuyorum. Sizinle kalıcı zayıflama sağlayabilir miyim?

Tam tersine bizim metot, kalıcı kilo verilmesine ya da kilonun sabitlenmesine neden olan metottur. Mide ameliyatı olup da tekrar kilo alan sayısızca insanın olmasının nedeni, kişinin bilinçaltının değişmemiş olmasından kaynaklanır. Biz bilinçaltını nasıl değiştireceğinizin eğitimini vermekte ve kalıcı zayıflama sağlamaktayız.

 Neden sürekli kilo verip tekrar geri alıyorum?

Uygulanan diğer metotlarda diyet, yasak, spor, ilaç, krem, hap, toz, ameliyat, alternatif bitkilerin hiç biri bilinçaltındaki alışkanlıkları, davranışları ve inançları değiştirmediği için tekrar kilo alınır. İrade ile yapılan yasaklar, diyetler ve sporlar bırakıldığında, bilinçaltı tekrar eski bildiği yanlış bilgileri devreye sokarak yeniden kilo alınmasına neden oluyor. Kilo almak ya da vermek iradeye sahip olmakla alakalı değildir. Bilinçaltı iradeli bilinçten milyonlarca kat daha güçlüdür ve davranışların % 98 istem dışı kontrol eder. İrada pes ederse, odak bozulursa ya da hedefe ulaşıldığında bırakılırsa, bilinçaltı tekrar eski bilgileri devreye sokarak aynı kiloları geri aldırır.

 “ Eğitimle Kalıcı Zayıflama ” Metodu Ne Demektir? 

Kalıcı zayıflama için öncelikle, bilinçaltındaki beslenme, hareket, ideal beden hakkındaki inançlarını değişmesi gerekir. İdeal beden sonrasında enerji alım ve tüketiminin dengelenme inancı kazanılmalıdır. Diyet, spor, ameliyat, ilaçlar, otlar gibi metotlar bilinçaltındaki bilgileri değiştirmez. Bilinçaltındaki bilgi sadece ve sadece eğitimle değişir, bilgiler değişince kalıcılık sağlanır.

% 100 Kalıcı Zayıflama Mümkün mü?

Evet, mümkündür. Kişinin doğru olduğuna inandığı fakat kilo almasına neden olan inançlarının değişmesiyle kalıcılık mümkündür. İdeal bedende olan insanlar ömür boyu spor ve diyet yapmazlar. Şişman insan bedende stok bilincine sahiptir. Metot, bilinç değişimine neden olarak, kişinin % 100 kalıcı olmasına neden olur, bilinç değişmezse kalıcılık asla olamaz.

 % 100 kesin kalıcı çözüm diyorsunuz, neye göre kalıcıdır, kalıcı zayıflama tam olarak nedir?

Bir Hıristiyan Müslüman olmak isterse, öncelikle bu güne kadar Hristiyanlık hakkındaki öğretilerin doğru olmadığı ile yüzleştirilerek, eski bildikleri etkisizleştirilir. Sonrasında Müslümanlık hakkında yeni bilgiler öğretilir. Müslümanlıkta yapılması gerekenler ve nasıl yapılanacağı hakkında bilgi verilir. Müslümanlığın şartları kuralları öğretilir. O kişi bunları dinler ve tekrar ederse, o kişi bir süre sonra Müslüman olur. Aylar yıllar geçtikçe de Hristiyanlıkla ilgilenmediği ve sadece Müslümanlıkla ilgilendiği için bir süre sonra Hristiyanlık bilgileri azalır ve Müslüman olmuş olur. Sonra bu Müslüman olan kişinin tekrar Hristiyan olma olasılığı ne kadarsa, kilo alma olasılığı da o kadardır.

 Kilo vermek ve ideal beden aynı şey değil midir?

Hayır, kilo vermek ve ideal beden aynı şey değildir; kilo verme fiziksel değişim sürecidir, ideal bedene ise bilinç bazında değişim ve kalıcılığın güçlendirilmesi ve adaptasyon sağlanma sürecidir. Kilo vermek için bilincin değişmesine gerek yoktur, sadece enerji tüketimin alımın üstüne çıkartacak motivasyon ve odaklanmaya ihtiyaç vardır. Ama hem kilolardan arınayım aynı zamanda kalıcılığı da neden olsun denilirse o zaman da mutlak bilincin değişimi de şarttır.

Kalıcı zayıflama nasıl sağlanır?

Kilo verme süreci uzun bir zaman dilimine ihtiyaç duyulduğu için, kişi aynı zamanda farklı konular da bilinçlenmesi gerekir. Değişim sürecinde bedenle tanışmak, dostluk kurmak, ondan gelen mesajları öncelik tanımak, bedenin gerçek ihtiyaçlarını doğru miktarlarda karşılamak, değişim sürecinde çıkan problemlere çözüm odaklı yaklaşarak çözümleyerek ilerlemek kalıcı zayıflama sağlar. Çevresel ve içeriden gelen yapıcı ve yıkıcı sürecini etkileyen, sabote ederek odağı bozan telkinlerle başa çıkmak, istikrarlı motivasyonu sağlamak, duyguları yönetmek ve yönlendirmek, direnç ve korkuların yüzleşerek etkisizleştirilmesi, kilo alımına neden olan inançların etkisizleştirilmesi, değişimim sürecini devamlılığının sağlayabilmesi için bu konularda da bilinçlenmelidir.

Kalıcı zayıflama için bedene zaman ayırmak nedir?

Fazla kilolarından kurtulamayanların birinci ve temel nedenleri, bedene zaman ayırmamalarıdır. Beden zaman ayırmak ilk yapılması gereken eylem olmalıdır. Zaman kavramı kilo verilmesine neden olan en önemli etken olmasından dolayı ilk değiştirilmesi gereken zaman hakkındaki inanılanlar ve inanılmayanlar olmalıdır. İstenilen sonuçlara ulaşmak için öncelikle yapılmak istenilenler için zaman alan açılmalıdır. Zamanım yok düşüncesi kilo verme sürecinin başlamadan sona ermesine ve bir sonraki zaman dilimine ötelenmesine neden olur.

İdeal bedende ömür boyu yaşamak mümkün müdür?

Yiyecek ve içecekleri “ gelir” olarak düşünelim, hareket ve egzersizleri “gider” olarak kabul edelim. Kilo verildikten sonra, gelir ve giderler dengelenmelidir. Bu dengeler ideal bedende yaşayan ve hiç kilo sorunu olmayan insanlar gibi olunması isteniliyorsa, bilinçaltındaki gelir ve gider hakkındaki inançların dengeli olması sağlanarak güçlenmesi gerekir. Bilinçaltında gelir ve gider dengesi sağlandığında, kişi ömür boyu fazla kilo sorunu yaşamaz.

Kalıcı zayıflama sağlayacak doğru bilgiler nelerdir?

Fazla kiloları eritmek ve ideal bedene neden olacak tek doğru bilgiyse, enerji tüketimi ve miktarının artırılmasıdır. Enerji tüketimine neden olan hareket ve egzersizlerdir. Hedef ideal bedense, ona neden olacak bilgi ise “enerji tüketimidir”. Kilo verme sürecinde enerji tüketimine neden olan her bilgi ve eylem doğrudur. Diyetler, ilaçlar, ameliyatlar, kremler, otlar ya da çayların hiçbiri, enerji tüketmesine ve bilgi bazında da kişinin bilinçlenmesine neden olmazlar.

Neden zayıflamak değil de güçlenmek?

Güçlenmek demek sıkılaşmak, incelerek ağırlaşmak, hareket miktarının artması, bedenin esnekliği, beden kuvvetinin artması demektir. Zayıflamak ise çelimsizleşmek, güçsüzleşmek, kırılganlaşmak, yorgunluk, hareketi azaltmak, hantallaşmak demektir. Bedenin gücü ve kuvvetini belirleyen yağlar değil, kaslardır. Metabolizmanın sağlıklı çalışması kasların miktarı ve gücü ile paralellik sağlar.

 Neden zayıflamak değil de incelmek ?

İnce olmak; zayıflık, güçsüzlük, fakirlik, hastalıklı, kassız, ince kemikli, ağır ya da hafiflik demek değildir, sadece şekilsel olarak ince ve zarif bir görüntü demektir. İnce olunup, güçlü ve kuvvetli kaslara da sahip oluna bilinir. İnce olup dayanıklı ve sağlıklı da oluna bilinir. İnce olup kariyer sahibi ya da zengin de oluna bilinir. İnce olmak hiç bir şeyle ilişkili değildir ve sadece bir görüntünün şeklini ifade eder. Bedenin görüntüsü, bilinçteki görüntünün uzantısıdır, kişi kendi beden şeklini nasıl algılıyorsa, beden şekli ona dönüşür.

Neden kilo değil de beden ölçüsü?

 Yağlar hacimsel olarak kaslarla kıyaslandığında daha hafiftir, buda kilo olarak zayıflama metotlarında çok büyük yanıltıcı bir durumu neden olur. Yağ kasa göre asimetrik bir yapıya sahiptir bu yüzdende bedendeki asimetrik durumu oluşturan fazla yağlardır. Hacim demek bedenin görüntüsü demektir. Aynı boyda, aynı irilikte ve her biri 100 kilo olan ikiz kardeş düşünelim. Birincisi ağırlık ve kilogram odaklı zayıflasın, ikincisinde beden ölçüsü ve model görüntü odaklı zayıflasın. Ağırlık odaklı zayıflayan kişi 70 Kilo ve 40 bedene incelsin. Beden ölçüsü ve görüntü odaklı olan da 78 kilo ve 36 beden inceldiğini kabul edelim. Sence hangisi daha simetrik ve daha estetik görünür? Elbette 36 beden daha simetrik bir görüntü sunar, daha ağır olmasının sebebi de kaslarını gelişmiş ve güçlenmiş olmasıdır. Bu durumun dünyada milyonlarca örneği vardır. 

Bedendeki yağ ve kas hacimlerinin farklılıkları nelerdir?

1 kilo kasın hacmi, 1 kilo yağın hacmine eşit değildir. Yağın hacmi kasın hacminden çok daha fazladır ve daha fazla yer kaplar. Bedenin iri görünmesi kemik ve kaslardan kaynaklanmaz, yağlardan kaynaklanır. Yağlar hacimsel olarak kaslarla kıyaslandığında daha hafiftir, buda kilo olarak zayıflama metotlarında çok büyük yanıltıcı bir durumu neden olur. Yağ kasa göre asimetrik bir yapıya sahiptir bu yüzdende bedendeki asimetrik durumu oluşturan fazla yağlardır. Hacim demek bedenin görüntüsü demektir.

Bedendeki yağ ve kas miktarının kalıcı zayıflama için etkisi nedir?

Bedenin yağ miktarı artığında, kasların ve bedenin gücü ve kuvveti azalır. Bedende yağlanma azaldığında kasların ve bedenin gücü ve kuvveti gücü artar. Yağların miktarı artığında, metabolizmanın gücü ve hızı azalır, kasların miktarı artığında metabolizmanın gücü ve hızı artar.

Kalıcı zayıflama için ne yapılmalıdır?

Hedef eğer öncelikle fazla yağlardan kurtulmak ve şekil olarak ince bir görüntüye sahip olmaksa, yolu uzatmanın bir anlamı da yoktur. Odak bozularak zaman kayıp edilmemelidir. Öncelikle beden hakkında ne istenildiği ve ne istenilmediği netleşmesi önemlidir. İstenilen sonuca götürecek bilgilere odaklanarak ilerlemek sonuçlara daha hızlı varılmasına neden olur.

Yağların Erimesine Neden Olacak Yaklaşımlar nelerdir?

Hareket ve egzersiz hakkındaki inancı olumlu inanca dönüştürmek. Yapılan tüm fiziksel hareketlerin şiddet, tekrar ve miktarının artırılması. Yüzmek, yürüyüş, koşmak, dans, ip atlamak, bisiklet, merdiven çıkmak, harekete dayalı çocuklarla yapılacak oyun oynamak, harekete dayalı bahçe, tarla ve bağ işleri. Beslenme ve kilo içerikli düşüncelerden uzaklaşıp, harekete dayalı konulardaki bilgilere odaklanmak ve bilinçlenmek. Hareketli ve ideal bedende olan birisi ile arkadaş olmak onu taklit etmek ve uyumlanmak. Düşünce molalarında, bilinçte egzersiz yaparak yağlarının eridiğini ve kaslarının geliştiğini canlandırmak. Nefes, kondisyon bedenin güçlenmesi konusunda bilgi çeşitliliği ve miktarını artırmak. Beden ve bilinç sağlığı, kas yapmak, incelmek ve fitlik hakkında çeşitli vidolar seyrederek bilinçlenmek.

Yağların Kalmasına Neden Olacak Yaklaşımlar nelerdir?

Beslenme ve hareketsizlik hakkındaki olumlu ve harekete ve egzersiz hakkındaki olumsuz kök inançlar. Her türlü hareketsizliği neden olan düşünce, duygusal durum ve eylemler. Uzun süreli oturmaya neden olan düşünceler, uzun süreli uyumak, yatmak, dinlenmeye neden olan düşünceler. Beslenmeyi arttırmak ve istem dışı hareketi de azaltmak. Bahaneler ve ötelemeler Her türlü diyetler, beslenme çeşitlerini yasaklamak, kalori hesapları yaparak beslenmek, sağlıklı ve sağlıksız besinler olarak ayrım yapmak, gıda ırkçılığı. Fazla kiloları kafaya takmak, kilo takıntısı, kilolara odaklanmak. Yiyecek ve içeceklere övgüler, kutsallaştırmak, beklentiye girmek, olumlu bilgi ve yaklaşımlar. Faydalı ve zararlı yiyecek ve içecek ayrımları yapmak. Yiyecek ve içeceklerin kilo aldırdığını ve verdirdiğini, gıdaların kimyasının neden olduğu inançları. Hareketin haricinde kiloları eritmek için farklı düşüncelerle zaman geçirmek.