Neşe Hocam;

Bu programa başlarken sadece bir zayıflama yolculuğu olduğunu, kurallara uyarsam, ciddiye alırsam, başaracağımı biliyordum ama önemli olan geri almamak, alma sebeplerimi bulmaktı. Sizinle çalışırken beni kendimle yüzleştirdiniz. Evet diyet kelimesi benim hayatımdan gitti, hareket odaklı yaşamaya başladım ama esas olan duygusal beslenmeymiş. Aç olmadan yemek, duyguları, acıları ve hayatın getirdiği her şeyi yemekle bastırmak ve bunu sorgulamamakta bir alışkanlık olmuş.

Şimdi Deniz Hocamın da dediği gibi bu kiloları bir günde almadım ki hemen vermeyi bekleyeyim. Bir süreç geçti 90 gün oldu ve ben hiç zorlanamadan kendime yeni bir düzen, sistem kurarak ilerliyorum. Sizin konulara yaklaşımınız ile bana bakış açısı kazandırdığınız için, kendimi sorgulamama izin verdiğiniz için, yeni bir ben oluşmasına yardım ettiğiniz ve bütün emekleriniz için teşekkür ediyorum.

Işık Atamert

Ücretsiz Bilgi Alın