fbpx
Eğitim nasıl  zayıflatır? Şişmanlık; doğru olduğuna inanılan fakat kilo alımına neden olan, bilinçaltındaki yanlış inanç, alışkanlık ve davranışların uzun süre tekrarlanması sonucunda ortaya çıkar. Metabolizmayı, alışkanlıkları ve davranışları yöneten merkez bilinçaltıdır, kitaptaki bilgiler bilinçaltını eğiterek değişime neden olur. İçerikler;...
Kalıcı zayıflama için çözüm neden % 100 eğitimdir? Günlük tekrarlanan davranışların % 98 oranını, bilinçaltı istem dışı önceden öğrendiği ya da deneyimlediği bilgileri tekrarlayarak uygular. İnançlar, alışkanlıklar ve davranışlar sadece eğitim ile bilinçlenerek değişir. Bu yüzdende fazla kilolara neden...
İdeal beden hedefimi belirledim ama korkularım engel oluyor başaramıyorum ne yapabilirim? Düşünce molalarında korkularla mutlak yüzleşerek güçleri etkisiz hale getirilmelidir. Sonrasında da hedefe götürecek olan yapıcı, katkı sağlayıcı umut içerikleri güçlendirilmelidir. Eğer umut güçlenir ve korkular olan taraf güçsüz kalırsa,...
Hareket ve egzersiz yapmaya zaman bulamıyorum, nasıl çözebilirim? Metodumuzda hareket ve egzersiz yapmaya zaman bulamama durumunu bilinç bazında imajinasyon ile çözebiliyoruz. Bilinçaltı yaptığı ve canlandırdığı arasındaki farkı ayırt edemez. Oturduğun yerde zihninde egzersiz imajinasyonları ile yağ yakabilir ya da kas...
Odaklanma nedir? Odaklanma, bilinç ve bedende bulunan potansiyel enerji gücünün, belirli bir noktada yoğunlaşması ve iletişimde olma durumudur. Belirli bir hedefin yâda bir sürecin tamamlanması ve sonlandırması sürecinde, potansiyel gücün o nokta ile iletişimde kalarak sonuçlandırma ve çözümleme sürecidir. Bilginin,...
SIK SIK MOTİVASYONUM DÜŞÜYOR NE YAPABİLİRM? Aynanın karşısında umut yâda korkutucu içeriklerle kendinle konuşma. İstikrarlı yapılan düşünce molaları süreç içinde istem dışı motivasyona neden olur. Egzersiz yaparken performansını ve egzersiz sınırlarını pozitif ve negatif yönde isteklendirme. Egzersiz yaparken...
Benim sorunum çevremdeki insanlar, eşim, annem, babam, arkadaşlarımdan kaynaklanıyor. Onları hayatımdan çıkaramayacağıma göre nasıl mümkün olacak? Çevrendeki insanları yok sayamayız yâda öldürerek yok edemeyiz. Ama kişinin bilincindeki onlar ve onlarla olan alışkanlıkları değiştirebiliriz. Bu durumu sadece sana ait özel bir...
Düşünce molası nedir? Düşünce molası bir tür bilinçaltımızda bulunan düşünce ve inançlara zaman ayırarak onları düzenleme, tasarlama, etkisizleştirme, güçlendirme ve değiştirme uygulamasıdır. Düşünce molası bir tür mental yani beyin egzersizlerdir, kişinin kendi kendine ikna etme durumudur. Bir tür oto hipnozdur,...
Sitenizden sipariş verdim ama güven konusunda şüphelerim var. Deniz Egece isminin önünde ve arkasında hiçbir uzantısı olmayan siteler Deniz Egece’ye aittir. Evet, hocamızın taklitleri yâda çakma siteler zaman zaman kurulmaktadır. Fakat bunlar tarafımızdan hukuki işlemler yapılarak kapatılmaktadır. Sitelerimizde çalışanlarımızın resimleri...
Bir şeye başlıyorum ve devam ettiremiyorum, hep bir süre sonra bırakıyorum bu sorunu nasıl çözebilirim ki? Hedef sonraki kazanımlar ve amacınızın belirlemediğiniz de, hiçbir hedefe ulaşmak için gücünüz ve isteğiniz oluşmaz. Ayrıca hedefe ilerlerken odağınızın sık sık bozulmasına neden olur....